自律石头旧版本是一个智能应用程序，可以帮助现在的年轻用户逐渐摆脱对手机的依赖，通过创新的时间交换机制，在限制娱乐应用使用时间的同时，通过学习、锻炼、阅读等积极行为获得额外的娱乐时间，这不仅避免了一刀切的强制性限制，而且巧妙地抵消了用户对其成长的渴望，利用积极的激励来帮助实现自我管理，基于心理学原理，一个人在完成有益的行为后会获得即时的满足感，从而更愿意坚持下去。
1.在对焦模式下，限制其他应用的使用，营造沉浸式环境，有助于集中注意力，提高集中效率。
2.在桌面上显示使用时间和离线计时器的快速入口，允许用户随时查看，增强使用的便利性。
3.在设定的就寝时间之后，一旦你养成了早睡的习惯，得到额外的奖励来鼓励一个健康的时间表。
1.通过或手动输入，可以将运动和行走的时长转换为娱乐时间，鼓励用户积极参与体育活动。
2.根据自己的需求和习惯灵活调整交换比例，逐步减少对手机的依赖，实现个性化的时间管理。
3.定制你的生活方式目标，例如每天喝八杯水，活动颈椎，并设置提醒以帮助形成良好的习惯。
1.提供详细的使用时间统计和直观的数据可视化，清楚地了解您的时间分配，便于自我反思和改进。
2.多场景支持，适合学习、健身、阅读等多种场景，满足不同用户需求，全面助力自律成长。
3.用学习、阅读或完成练习等积极的应用来换取娱乐应用的使用时间，巧妙地平衡自律和娱乐。
