社恐助手免费版是一款帮社交恐惧用户慢慢克服紧张和尴尬的手机应用。软件会根据你的情况生成个性化的改善计划，还有社交训练工具帮你一步步练习。平时能用情绪管理功能缓解紧张感，也可以记录自己在社交场合的表现，还有一个同类的社群，大家可以互相分享经验加油打气。
1、社恐助手免费版内置专业心理咨询师团队，通过在线聊天或电话就能获得帮助和建议，不用面对面也能得到专业支持。
2、根据个人症状生成循序渐进的改善计划，有明确的目标和步骤指导，让用户知道每一步该怎么做。
3、提供一系列社交训练工具帮用户逐步克服恐惧，从简单场景开始练习慢慢适应更复杂的社交环境。
1、不用去医院也不用药，打开软件跟着练习，从简单的事情开始做，慢慢会发现和人多说几句话也不难。
2、记录功能让你每次社交后都能写写感受和表现，过段时间回头看会发现自己的进步原来挺明显的。
4、个性化计划像私人教练一样一步步教你方法，跟着做就行不用自己瞎琢磨该怎么改怎么练很省心。
社恐助手免费版把心理辅导和社交训练结合得很实用，记录功能和社群支持让用户能看到自己的进步，是一款适合想慢慢提升社交能力的用户使用的实用工具，有社交困扰的话值得下载试试。
