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3.助眠日记允许记录每天的助眠情况，可以清晰地了解自己在不同环境和音频下入睡的难易程度。
1.提供了丰富多样的睡眠健康知识模，这些内容涵盖了从基础的睡眠知识到具体的改善方法。
2.心理辅导的内容形式多样，由专业的心理咨询师进行讲解，引导进行自我反思和情绪释放。
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可可FM免费下载是一款专为改善睡眠质量而设计的助眠应用，汇聚了各种风格的纯音乐，这些音乐不仅能够帮助缓解一天的疲劳，还能营造出一个安静舒适的睡眠环境，而且每天都会更新最新的音乐曲目，确保总能听到新鲜的助眠音乐。
