自律石头官网正版是一款专注于温和戒断手机依赖的时间管理工具，适配手机、平板等移动设备，覆盖学生、职场人等多群体需求。软件摒弃传统强制锁机模式，创新采用正向行为兑换娱乐时长机制，用户可将学习、运动、早睡等积极行为转化为娱乐软件使用时间。支持自定义划分正向应用与受限应用，搭配离线专注计时、步数同步、习惯打卡等功能，生成可视化数据报表追踪习惯养成进度，助力用户在满足使用需求的同时，逐步建立健康的数字生活方式。
1、按需求划分正向与受限应用自主设定每日基础娱乐时长。
2、支持专注学习运动早睡等多场景行为兑换额外使用时间。
3、生成可视化数据报表呈现应用使用分布与习惯养成进度。
1、自律石头官网正版可自定义兑换比例按自身节奏调节自律难度梯度。
2、桌面小组件实时展示可用时长一键开启离线专注模式。
3、严密保护用户隐私所有使用数据仅本地可见且加密存储。
自律石头官网正版正向兑换机制避免了强制管控的抵触感，让自律过程更易坚持。多场景行为适配满足学习、健身、作息等多元目标，自定义功能适配不同用户的节奏。数据报表直观呈现成长轨迹，小组件设计提升操作便捷性。界面简洁无冗余，新手也能快速完成应用分类与规则设置，无论是考研备考、职场专注还是改善作息，都是实用且人性化的自律辅助工具。
