keep健身作为一个综合运动平台，它配备了内置的卡路里计算器，支持拍照记录饮食，人工智能教练可以通过识别图片快速获取食物卡路里数据，该平台拥有超过6000个官方课程，涵盖力量训练等，时长从4分钟的短训练到30分钟的系统训练，满足了碎片化和系统化的训练需求，每年都会举办大量的网络体育赛事，吸引了超过686万的参与者。
1.在社区中分享他们的健身成就，检查他们的饮食经验，参加每日挑战，每周比赛以提高排名和其他活动。
2.平台的奖牌和奖励机制，以及用户之间的相互鼓励，可以帮助运动摆脱孤独感，极大地增强继续前进的动力。
3.内置的跑步模式，可以记录跑步路线、步速、距离，并提供语音指导。它还支持户外活动，如骑自行车和散步。
4.自动记录数据，如每次训练的持续时间、消耗的卡路里和完成的组数，以帮助用户跟踪他们的进展。
1.配合体脂秤、心率带等智能硬件，可同时监测体脂率、睡眠等身体指标，方便用户回顾自己的运动效果。
2.可以在线准确记录跑步、骑行等运动的轨迹、速度等数据。内置的GPS定位可以收集全国超过24万条跑步路线。
3.在运动过程中，它可以对运动细节提供实时语音指导。结合用户场地等多维度，通过摄影识别食物、运动数据。
1.确定碳水化合物等营养成分的配比是否合理，并提供有针对性的营养膳食组合建议，实现运动与饮食的科学协同。
2.线下，有启田城市体育空间，提供数十门现场培训课程，将家庭培训的便利性与线下沉浸式的培训体验相结合。
3.系统会通过算法生成个性化计划，并根据训练进度进行动态调整。高级用户也可以自己动手制作培训内容。
