以静自在正念冥想下载免费是一款以冥想帮助用户集中注意力的用户下载使用。这款软件把练习拆分成几件小事：跟着引导语言做冥想。不管是睡前听助眠音频内容、用计时器让自己安静下载。用户打开摄像头把脸对准屏幕内容。给一句接着一句的提示，结束后出一份记录。课程有上百个音频，分成睡眠、专注力、情绪管理、个人成长等类别，睡不着的人可以先听一段白噪音。
1、摄像头像自拍一样对准脸，它会看你闭眼、皱眉和晃动，边看边给提示。
2、计时器能自己定时长，配白噪音与颂钵声，到点用一声钵响提醒你结束。
3、能量闹钟可按整点、半点或番茄钟报时，铃声换成颂钵，不必先开应用。
1、练习结束有月度、年度统计与时间轴，哪天坐了多久、写了什么感想都留着。
2、课程按需挑选，睡眠冥想、睡眠故事、专注力、情绪管理各有入口，时长不一。
3、不用手环也能测冥想时的心率，记录还能同步到健康应用，数据集中在一处。
以静自在正念冥想下载免费对刚开始接触冥想的人来说，它最有用的是有人带着。初学者引导语从坐姿、呼吸讲起，节奏不快;睡不着时换到助眠频道，白噪音、钵声、睡眠故事轮流听，比盯着手机刷视频容易入睡。摄像功能算新鲜点，把“有没有走神”变成看得见的曲线，练完看一眼报告，能知道自己大概几分钟后开始晃。不足也明显，识别对光线和角度挑剔，床上侧躺基本用不了;进阶课程要开会员，免费能听的有限。
